Joints ohne Tabak: Was man statt Tabak in einen Spliff hineintun kann

Wissenschaftlich überprüft von Minchul An, PharmD

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Sie können die stark süchtig machenden und krebserregenden Eigenschaften von Tabak mit einigen leckeren Alternativen vermeiden (Shutterstock).

Ein Spliff von perfekt ausgehärteten Hanfblüten gemischt mit etwas Tabak kann sich großartig anfühlen, hat aber einen gesundheitlichen Preis (Stichwort Nikotinsucht). Wenn Sie gerne Ihre eigenen Spliffs drehen, aber keinen Tabak rauchen möchten, gibt es keinen Mangel an nikotinfreien Alternativen.

Was ist überhaupt ein Spliff?

Ein Spliff ist nichts anderes als ein Joint aus Hanf und Tabak. Um einen Spliff herzustellen, müssen Sie lediglich etwas Hanfblüte zermahlen, mit etwas Tabak mischen und dann drehen. Sie können losen Tabak verwenden oder einfach etwas aus einer Zigarette kippen.

Traditionell in Europa beliebter als in den USA, sind Spliffs eine praktische Möglichkeit, Ihr Hanf etwas weiter zu dehnen, wenn Sie einen Joint rauchen oder einen weniger starken Joint wünschen. Die Geschmacksmischung und das Gefühl, das durch das Rauchen von Tabak mit Cannabis hervorgerufen wird, können für manche ebenfalls ansprechend sein. Schließlich neigen mit Tabak gedrehte Joints dazu, besser zu brennen als solche, die nur Gras enthalten.

Aber was ist mit Menschen, die Tabak vermeiden wollen, aus gesundheitlichen Gründen oder weil sie mit dem Rauchen aufhören oder einfach den Geruch und Geschmack hassen?

Tabakfreie Alternativen für Spliffs

Mehrere Kräuter enthalten Terpene, die Ihr Cannabiserlebnis verbessern können (Shutterstock)

Lavendel

Lavendel ist eine billige, aromatische Alternative zu Tabak, die aufgrund ihres Terpenprofils möglicherweise auch die Wirkung Ihres Cannabis verstärken könnte. Lavendel enthält eine beträchtliche Menge des Terpens Linalool, das eine entspannende Wirkung hervorrufen kann, und somit Stress reduziert. Und wenn sie mit einer Cannabissorte gepaart werden, die reich an Linalool ist, können die beiden ihre Wirkung gegenseitig verstärken.

Lavendel ist auch sehr leicht zu finden, und Sie können sogar etwas aus dem Garten nehmen und in der Sonne trocknen und zermahlen.

Salbei

Auch ohne Hanf hat der Rauch von verbrannten Salbei einen so angenehmen Geruch, das es sich lohnt, von Zeit zu Zeit ein wenig Salbei im Haus oder Garten zu verbrennen. Als altehrwürdige Kräutermedizin kann getrockneter Salbei mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile haben und wird traditionell verwendet, um bei Stress, Entzündungen und anderen Erkrankungen zu helfen. Außerdem erzeugt es beim Rauchen ein angenehmes, aromatisches Aroma und kann dazu beitragen, dass ein Joint gleichmäßiger abbrennt. Der Geschmack von geräuchertem Salbei kann jedoch etwas stark sein, also sollte man mit einer kleinen Menge beginnen, bis man sich daran gewöhnt hat. ¹

Damiana

Damiana ist ein traditionelles Stärkungsmittel, das bekanntlich als Aphrodisiakum wirkt oder Magenbeschwerden lindert. Es ist ein Strauch, der in Südtexas, Mexiko und Mittelamerika wächst. Es gibt wirklich nur anekdotische Beweise, um die Behauptungen über aphrodisische Wirkungen zu untermauern, aber die getrockneten und gemahlenen Blätter der Pflanze können eine aromatische und wirksame Alternative zu Tabak sein. Bringt es einen in Stimmung? Dann kann es wohl nicht schaden. ²

Rosmarin

Rosmarin ist ein weiteres sehr verbreitetes Kraut, das als Tabakalternative verwendet werden kann und das Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Haus haben. Rosmarin enthält auch Terpene wie Camphen, Pinen, Limonen und Myrcen, die alle in einer Vielzahl von Cannabis-Chemovaren vorkommen. Rosmarin produziert auch ein angenehmes Aroma, das als nach Pinienholz duftend beschrieben wird, was einer der Gründe dafür ist, dass es ein beliebtes ätherisches Öl ist. ³

Königskerze

Im Volksmund als Wollkraut oder Königskerze bekannt, werden Pflanzen der Verbascum thapsus häufig als Basis für Räuchermischungen auf Kräuterbasis verwendet. Dies liegt vor allem an ihrer Verwendung bei der Behandlung von Lungenproblemen, Asthma und krampfartigem Husten. Königskerze sorgt auch für einen sanften Rauch mit einem subtilen Geschmack. Sie kann dabei helfen, übermäßig scharfe Hanfblüten zu mildern und ist dafür bekannt, dass sie selbst ein entspannendes Gefühl hervorruft. ⁴

Kamille

Kamille ist eines der altehrwürdigsten Heilkräuter und wurde zur Behandlung von Beschwerden eingesetzt, die von Entzündungen über Schlaflosigkeit bis hin zu rheumatischen Schmerzen reichen. Die Inhalation von Kamille als ätherisches Öl kann auch Angstzustände und Depressionen lindern. Wie in einer heißen Tasse Kamillentee kann etwas getrocknete Kamille in einem Joint im Handumdrehen ein entspannendes, angenehmes Gefühl hervorrufen. Beim Rauchen hat Kamille einen milden, erdigen Geschmack, der den Hanf nicht überwältigt. ⁵

Beifuß

Beifuß ( Artemisia vulgaris ) ist aufgrund seiner entspannenden, stressabbauenden Wirkung zu einer beliebten Alternative zum Rauchen von Kräutern geworden. Im Mittelalter wurde sie wegen ihrer Beliebtheit als Heilpflanze, unter anderem bei Magen-Darm- und Frauenbeschwerden, „Mutter der Kräuter“ genannt. Die Forschung hat auch gezeigt, dass es potenziell bronchodilatatorische Wirkungen haben kann. Darüber hinaus berichten viele Benutzer, dass sie nach dem Verzehr von Beifuß lebhafte, lebensechte Träume erlebt haben. Beim Rauchen hat Beifuß einen leichten und sehr kräuterigen Geschmack, der eine schöne Abwechslung zum Tabak sein kann. ⁶ ⁷ ⁸

Wie sehen tabakfreie Alternativen aus?

Tabak-Alternativen finden Sie normalerweise in Ihrem örtlichen Rauchergeschäft, und es gibt heute eine große Auswahl an Marken. Typischerweise werden diese Tabakalternativen als gemischte Mischungen verkauft, die eine Vielzahl natürlicher Inhaltsstoffe enthalten.

Zum Beispiel Sacred Eagle Smoking Blend, das in 29g-Plastiktüten verkauft wird und eine Vielzahl von Bio-Zutaten enthält, darunter Blätter der grünen Minze, Blätter der Königskerze, Blätter der roten Himbeere und blaues Helmkraut. Oder es gibt die Kräutermischung von B ear Blend, die in drei Geschmacksrichtungen erhältlich ist und eine Vielzahl von Kräutern wie rote Himbeere, Beifuß, Königskerze und Lavendel enthält, um nur einige zu nennen.

Die Vorteile tabakfreier Joints

Natürliche Tabakalternativen sind aus mehreren Gründen sinnvoll.

Die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern
Viele pflanzliche Tabakersatzstoffe haben potenzielle gesundheitliche Vorteile, die sie schon vor der Neuzeit zu beliebten pflanzlichen Arzneimitteln gemacht haben. Das Rauchen dieser Kräuter kann möglicherweise einige dieser Vorteile weitergeben.
Terpene und Flavonoide
Die Terpene und Flavonoide in den Kräuter-Alternativen können die chemische Zusammensetzung des Cannabis, das Sie rauchen, ergänzen und möglicherweise ein besseres, ganzheitlicheres Erlebnis schaffen.
Am wichtigsten – Ihr nikotinfreies Hanf wird gestreckt
Dieser Vorteil ist vielleicht der offensichtlichste. Kräuteralternativen ermöglichen es Ihnen, Hanf zu konservieren und trotzdem Joints zu drehen, ohne schädliches und süchtig machendes Nikotin zu sich zu nehmen. Sie kosten auch viel weniger als Tabak.

Die Nachteile tabakfreier Alternativen

Keine Alternative zu Tabak ist ohne Nachteile, und hier sind einige, die Sie im Hinterkopf behalten sollten.

Keine Art des Rauchens ist wirklich gesund
Die Verbrennung einer Substanz zur Erzeugung von Rauch, die Sie dann in Ihre Atemwege einatmen, birgt Gesundheitsrisiken. Die Hitze und der Rauch können Ihren Hals und Ihre Lungen schädigen, und genau wie Tabak produziert jedes verbrannte Pflanzenmaterial schädlichen Teer und Kohlenmonoxid. So zitierte ein Bericht aus dem Jahr 2021 Forschungsergebnisse, die darauf hindeuteten, dass pflanzliche „alternative Zigaretten“ schädlicher sein können als herkömmliche Tabakprodukte. ⁹
Mögliche Nebenwirkungen
Viele Tabakalternativen enthalten natürliche Inhaltsstoffe, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind oder mit denen Sie keine Erfahrung haben. Einige davon könnten möglicherweise eine reizende Wirkung haben – insbesondere wenn sie geraucht werden – und ein unangenehmes Erlebnis hervorrufen. Dies gilt ohne Erwähnung von Zusatzstoffen, die möglicherweise im Produkt enthalten sind, insbesondere wenn Sie eine Marke verwenden, mit der Sie nicht vertraut sind.
Man raucht mehr
Ein Nachteil des Drehens von Spliffs, Joints oder Blunts besteht darin, dass Ihr Vorrat schneller ausgehen kann, als wenn Sie einen Hanf-Vaporizer oder eine Pfeife verwenden würden. Die Verwendung einer Kräuter-Alternative in Ihrem Spliff spart Ihnen kein Gras und kann Sie sogar dazu anspornen, mehr zu verwenden, entweder um das Kräuteraroma zu überdecken (vorausgesetzt, Sie mögen es nicht) oder um den Verlust der belebenden Nikotin-Sensation auszugleichen.

Sources

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Reyes-Becerril, Martha, et al. “Assessment of Chemical, Biological and Immunological Properties of ‘Damiana de California’ Turnera Diffusa Willd Extracts in Longfin Yellowtail (Seriola Rivoliana) Leukocytes.” Fish & Shellfish Immunology, vol. 100, May 2020, pp. 418–26. PubMed, https://doi.org/10.1016/j.fsi.2020.03.045.
Rosemary – an Overview | ScienceDirect Topics. https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/rosemary. Accessed 5 Sept. 2021.
Turker, Arzu Ucar, and Ekrem Gurel. “Common Mullein (Verbascum Thapsus L.): Recent Advances in Research.” Phytotherapy Research: PTR, vol. 19, no. 9, Sept. 2005, pp. 733–39. PubMed, https://doi.org/10.1002/ptr.1653.
Srivastava, Janmejai K., et al. “Chamomile: A Herbal Medicine of the Past with a Bright Future.” Molecular Medicine Reports, vol. 3, no. 6, Nov. 2010, pp. 895–901. PubMed Central, https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377.
Ekiert, Halina, et al. “Significance of Artemisia Vulgaris L. (Common Mugwort) in the History of Medicine and Its Possible Contemporary Applications Substantiated by Phytochemical and Pharmacological Studies.” Molecules, vol. 25, no. 19, Sept. 2020, p. 4415. PubMed Central, https://doi.org/10.3390/molecules25194415
Khan, Arif-ullah, and Anwarul Hassan Gilani. “Antispasmodic and Bronchodilator Activities of Artemisia Vulgaris Are Mediated through Dual Blockade of Muscarinic Receptors and Calcium Influx.” Journal of Ethnopharmacology, vol. 126, no. 3, Dec. 2009, pp. 480–86. PubMed, https://doi.org/10.1016/j.jep.2009.09.010
“How to Use Mugwort for Dreams, Sleep, and More.” Herbal Academy, 4 Dec. 2020, https://theherbalacademy.com/how-to-use-mugwort/
https://www.ijph.in/downloadpdf.asp?issn=0019-557X;year=2021;volume=65;issue=1;spage=76;epage=81;aulast=Agnihotri;type=2