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jan 1, 2020 3 min de leitura

A cannabis pode ajudá-lo a perder peso?

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por Philip Ghezelbash

A venda de junk food – sorvetes, hambúrgueres e batatas fritas – aumentou depois que a cannabis recreativa foi legalizada em âmbito estadual nos EUA. Não é muito surpreendente, certo?

A tendência da cannabis de aumentar o apetite, conhecida coloquialmente como “larica”, é causada por seu elemento ativo primário, o canabinoide psicotrópico THC (CBD, por outro lado, parece estar associado à diminuição do apetite).

Muito mais surpreendente do que as vendas de junk food é saber se, considerando o observado acima, o consumo de cannabis leva ao ganho de peso. A pesquisa disponível diz que não – de fato, os usuários de marijuana tendem a pesar menos do que os não fumantes.

O Que Diz a Pesquisa Atual 

  • Uma avaliação de 2011, a qual iniciou grande parte da discussão sobre cannabis e perda de peso, constatou que as taxas de obesidade eram mais altas em pessoas que não usavam cannabis do que em pessoas que a usavam pelo menos três dias por semana.
  • Em um estudo de 2016, os pesquisadores descobriram que os usuários de cannabis têm taxas mais baixas de síndrome metabólica. A síndrome metabólica é um conjunto de condições que causam doenças cardíacas e derrames, incluindo obesidade, hiperglicemia, hipertensão arterial e colesterol.
  • Em um estudo de 2015, os pesquisadores exploraram os efeitos do uso crônico da cannabis no peso corporal em camundongos. Magros e com sobrepeso receberam THC por quatro semanas, além de uma dieta rica em gordura. Os resultados mostraram que o THC reduziu o ganho de peso, a massa adiposa e a absorção de energia. Curiosamente, esses resultados não foram observados nos camundongos magros. Os pesquisadores acreditam que essa diferença possa ocorrer devido aos efeitos que o uso da marijuana tem sobre as bactérias intestinais, responsáveis ​​pela quebra dos alimentos.
  • Uma metanálise que avaliou a associação entre uso de cannabis e índice de massa corporal (IMC) descobriu que os usuários de cannabis tinham IMCs e taxas de obesidade significativamente mais baixos em comparação com os não usuários de cannabis. O intrigante é que os usuários de cannabis consumiram uma média mais alta de calorias.
  • Algumas pesquisas sugerem que o uso de marijuana no curto ou no longo prazo altera os efeitos no ganho de peso. O uso de cannabis no curto prazo está associado ao ganho de peso, enquanto o uso de cannabis no longo prazo pode evitá-lo.
  • Em um estudo prospectivo de três anos baseado em estudos transversais e pré-clínicos, os pesquisadores descobriram uma clara relação inversa entre o uso de cannabis e o IMC, o que significa que o uso de cannabis está associado a um IMC menor.

Diminuição do Estresse

A pesquisa mostrou que as pessoas consomem alimentos em excesso quando estão estressadas. A alimentação emocional como forma de alívio do estresse pode ser problemática e levar ao ganho de peso. A cannabis é um conhecido atenuante do estresse e, em alguns casos, aliviar o estresse com cannabis pode ajudar a consumir menos calorias e, portanto, a perder peso.

Aumento da Taxa Metabólica

Algumas evidências mostram que a marijuana pode melhorar sua taxa metabólica ao ativar um dos dois principais receptores endocanabinoides. Sabe-se que esses receptores, os CB1, desempenham um papel importante na regulação do metabolismo pelo sistema endocanabinoide e da ingestão de alimentos. Pesquisas estão em andamento para entender como o bloqueio de receptores CB1 poderia contribuir em tratamentos para perda de peso.

Redução no Consumo de Álcool

Um estudo descobriu que os Estados dos EUA registraram uma queda de 15% nas vendas de álcool após a legalização da cannabis. Sabe-se que o álcool está associado a um aumento da prevalência da obesidade. Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas mais calóricas pode, portanto, ajudar as pessoas a perder peso.

Conclusão

Ainda não se sabe se a cannabis ajuda a perder peso ou apenas está associada a um menor peso corporal. É perfeitamente possível que alguns elementos da cannabis promovam a redução enquanto outros, o ganho de peso. São necessários mais ensaios clínicos para determinar se a cannabis causa perda de peso antes que possa ser recomendada como um apoio à perda de peso.

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