{"id":23359,"date":"2020-08-02T11:10:50","date_gmt":"2020-08-02T11:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cannigma.com\/?p=23359"},"modified":"2021-06-27T15:09:57","modified_gmt":"2021-06-27T15:09:57","slug":"como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/","title":{"rendered":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC"},"content":{"rendered":"\n

Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia ou por um longo per\u00edodo se perguntam como diminuir a toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo, ou T-Breaks, pode ser a resposta. <\/p>\n\n\n\n

O fato \u00e9 que \u00e9 comum que os efeitos psicoativos se reduzam com o passar do tempo. Se antes eram necess\u00e1rias apenas algumas tragadas ou gotas, com o tempo voc\u00ea pode perceber que seu n\u00edvel de toler\u00e2ncia aumentou \u2013 e, com isso, tamb\u00e9m a quantidade de cannabis que voc\u00ea precisa consumir para obter um determinado efeito.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, sua busca pode se tornar uma bola de neve. Ou seja: sua toler\u00e2ncia aumenta, voc\u00ea aumenta a quantidade de cannabis consumida, s\u00f3 para observar que sua toler\u00e2ncia aumentou ainda mais.<\/p>\n\n\n\n

O inverso tamb\u00e9m \u00e9 verdadeiro. Usu\u00e1rios regulares de cannabis que tiveram que interromper temporariamente seu consumo \u2013 seja porque est\u00e3o estudando para provas importantes, come\u00e7ando em um novo emprego ou engravidaram, por exemplo \u2013 \u00e0s vezes percebem que, ao retomar o uso, voltam a se sentir como no in\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

E da\u00ed voc\u00ea pensa: como seria bom se fosse sempre assim…<\/p>\n\n\n\n

Por que criamos toler\u00e2ncia ao THC?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O THC \u00e9 o principal canabinoide<\/a> respons\u00e1vel pelos efeitos psicotr\u00f3picos e euf\u00f3ricos da maconha, ou o que as pessoas normalmente chamam de high<\/a>. Ele age ao ativar um receptor no sistema nervoso central chamado CB1, parte do sistema endocanabinoide<\/a> do corpo (SE). O SE desempenha um papel na regula\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es essenciais do organismo, como sono<\/a>, dor, humor e apetite. Ele pode ser modulado pelos pr\u00f3prios endocanabinoides (do corpo) ou aqueles produzidos pela cannabis (fitocanabinoides).<\/p>\n\n\n\n

Em um estudo de 2016<\/a>, foram analisados fumantes usuais de cannabis. A conclus\u00e3o: a disponibilidade do receptor CB1 \u201cfoi diminu\u00edda na maioria das regi\u00f5es do c\u00e9rebro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Os participantes foram ent\u00e3o divididos em dois grupos: um foi convidado a se abster do uso da planta por dois dias e, o outro, por 28. Percebeu-se que a disponibilidade do receptor come\u00e7ou a aumentar dentro de apenas dois dias de pausa, e ele assim permaneceu por outras quatro semanas. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram que, ap\u00f3s quatro semanas de abstin\u00eancia, o n\u00edvel constatado n\u00e3o atingiu o mesmo padr\u00e3o do grupo de controle<\/a> (grupo que serve como referencial comparativo, em que o fator testado n\u00e3o \u00e9 aplicado).<\/p>\n\n\n\n

Eles acrescentaram, entretanto, que os resultados podem ter algo a ver com o pequeno tamanho da amostra (11 usu\u00e1rios constantes de maconha e 19 n\u00e3o usu\u00e1rios) e que n\u00e3o est\u00e1 claro se a suprarregula\u00e7\u00e3o do CB1 \u00e9 mantida por um prazo al\u00e9m das quatro semanas.<\/p>\n\n\n\n

Em outras palavras, os pesquisadores descobriram que o uso di\u00e1rio de cannabis diminui a disponibilidade do receptor CB1 \u2013 e, portanto, os efeitos do THC \u2013, mas que em apenas dois dias de abstin\u00eancia, a disponibilidade do receptor aumenta.<\/p>\n\n\n\n

Importante citar que a pesquisa analisou apenas a quantidade de cannabis consumida por cada participante. Ou seja, n\u00e3o se levou em considera\u00e7\u00e3o o fato de diferentes variedades de maconha apresentarem diferentes quantidades de THC. Ou seja: um cigarro com n\u00edveis mais altos de THC pode ser o equivalente a dois ou at\u00e9 tr\u00eas com menores quantidades.<\/p>\n\n\n\n

Quais efeitos s\u00e3o reduzidos pelo uso frequente?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

De acordo com uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica<\/a> de 2018, \u201ca fun\u00e7\u00e3o cognitiva \u00e9 o dom\u00ednio que mostra o maior grau de toler\u00e2ncia em usu\u00e1rios regulares; j\u00e1 os efeitos psicotr\u00f3picos, psicotomim\u00e9ticos (criando um efeito de percep\u00e7\u00e3o alterada) e card\u00edacos mostram apenas toler\u00e2ncia parcial\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A frequ\u00eancia do uso de cannabis pode ter efeito tamb\u00e9m sobre a intensidade de seus efeitos, de acordo com outro estudo de 2016<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores descobriram que \u201cisso sugere que o efeito psicotr\u00f3pico e o comprometimento psicomotor provocados pela cannabis diminuem na medida em que aumenta a frequ\u00eancia de seu uso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode ser imune ao THC?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 pode ter ouvido falar de pessoas que n\u00e3o sentem nenhum efeito do THC ou dizem que s\u00e3o totalmente \u201cimunes\u201d a ele. Algumas pesquisas forneceram pistas do porqu\u00ea isso acontece. De acordo com um artigo publicado em 2014<\/a> no site Science<\/em>, testes realizados em roedores descobriram que o THC e outras drogas aumentam a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio pregnenolona. No estudo, ele \u201cantagonizou a maioria dos conhecidos efeitos comportamentais e psicossom\u00e1ticos do THC\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O artigo revelou que o THC \u201caumenta substancialmente a s\u00edntese de pregnenolona no c\u00e9rebro por meio da ativa\u00e7\u00e3o do receptor canabinoide tipo 1 (CB1). A pregnenolona, agindo como um inibidor espec\u00edfico de sinaliza\u00e7\u00e3o do receptor CB1, reduz os efeitos do THC\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O estudo descobriu que, ao injetar-se altos n\u00edveis de THC em roedores, seus organismos produziram este horm\u00f4nio para neutralizar os efeitos. O estudo leva a crer que, em algumas pessoas, a alta produ\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio de fato neutralizam por completo os efeitos do canabinoide psicoativo.<\/p>\n\n\n\n

Como posso diminuir a toler\u00e2ncia ao THC?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 procurando reavivar os efeitos iniciais do THC, pode considerar fazer o que \u00e9 conhecido como \u201cquebra de toler\u00e2ncia\u201d ou \u201cT-break\u201d. Esta \u00e9 uma pausa de curto prazo do uso da cannabis que pode ajud\u00e1-lo a reduzir sua toler\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Como o estudo mencionado acima atesta, em apenas alguns dias at\u00e9 mesmo um usu\u00e1rio inveterado pode notar que conseguiu diminuir a toler\u00e2ncia o THC. E se voc\u00ea n\u00e3o consumir por mais tempo, por uma semana ou mais, poder\u00e1 descobrir que, quando estiver pronto para voltar, o efeito psicotr\u00f3pico ser\u00e1 significativamente mais forte do que antes.<\/p>\n\n\n\n

Quebras de toler\u00e2ncia e cannabis medicinal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para pacientes de cannabis medicinal que tratam de doen\u00e7as que por vezes exigem dosagens mais altas de THC (como no caso daqueles em tratamento quimioter\u00e1pico), aplicar um intervalo pode n\u00e3o ser uma boa ideia. Assim, se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sentindo os efeitos de altera\u00e7\u00e3o da mente da cannabis, mas ainda est\u00e1 obtendo al\u00edvio para sua condi\u00e7\u00e3o, talvez essa medida n\u00e3o seja necess\u00e1ria. Por vezes, a toler\u00e2ncia aumentada \u00e9 inclusive desej\u00e1vel, especialmente para pacientes que n\u00e3o gostam da sensa\u00e7\u00e3o de high provocada pelo THC.<\/p>\n\n\n\n

Vale lembrar que algumas doen\u00e7as n\u00e3o respondem necessariamente melhor a doses altas de THC. A dor cr\u00f4nica, por exemplo, pode de fato responder igualmente bem a doses menores<\/a> ou microdoses.<\/p>\n\n\n\n

Se sua rotina di\u00e1ria inclui v\u00e1rias sess\u00f5es de consumo de cannabis, para reduzi-las h\u00e1 de ser necess\u00e1rio preencher algumas lacunas. Considere incorporar exerc\u00edcios f\u00edsicos ou atividades ao ar livre, se sua sa\u00fade permitir, ou encontre hobbies e novas rotinas para passar o tempo.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, se voc\u00ea suspender temporariamente o consumo de cannabis, especialmente em uma pausa significativamente longa, certifique-se de n\u00e3o apenas mergulhar de volta em seus antigos n\u00edveis de ingest\u00e3o. Na primeira vez que voc\u00ea consumir depois de uma semana de absten\u00e7\u00e3o, provavelmente sentir\u00e1 o efeito potente do THC. Portanto, v\u00e1 devagar e ou\u00e7a o seu corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia ou por um longo per\u00edodo se perguntam como diminuir a toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo, ou T-Breaks, pode ser a resposta. O fato \u00e9 que \u00e9 comum que os efeitos psicoativos se reduzam com o passar do tempo. Se antes eram necess\u00e1rias apenas algumas tragadas ou gotas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":205,"featured_media":18486,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8168],"tags":[],"class_list":["post-23359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisiologia"],"acf":[],"yoast_head":"\nIntervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Cannigma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-02T11:10:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-27T15:09:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/smoking-bong-vector.jpg?auto=compressformat&ixlib=php-1.2.1&q=45\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ben Hartman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@thecannigma\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@thecannigma\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ben Hartman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ben Hartman\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52a3bd943d346d00969cde54d4ad6fca\"},\"headline\":\"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC\",\"datePublished\":\"2020-08-02T11:10:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-27T15:09:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/\"},\"wordCount\":1199,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2020\\\/08\\\/en\\\/smoking-a-joint-lighter.jpg\",\"articleSection\":[\"Fisiologia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/\",\"name\":\"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2020\\\/08\\\/en\\\/smoking-a-joint-lighter.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-02T11:10:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-27T15:09:57+00:00\",\"description\":\"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2020\\\/08\\\/en\\\/smoking-a-joint-lighter.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2020\\\/08\\\/en\\\/smoking-a-joint-lighter.jpg\",\"width\":728,\"height\":485,\"caption\":\"Do tolerance breaks work?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/fisiologia\\\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"The Cannigma\",\"description\":\"Simplifying The Cannabis Enigma\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"The Cannigma\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2019\\\/10\\\/TheCannigma_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dist.cannigma.com\\\/2019\\\/10\\\/TheCannigma_logo.png\",\"width\":346,\"height\":344,\"caption\":\"The Cannigma\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/thecannigma\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/thecannigma\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52a3bd943d346d00969cde54d4ad6fca\",\"name\":\"Ben Hartman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ben Hartman\"},\"description\":\"Ben Hartman is a journalist with expertise in all things cannabis, organized crime families, refugees, and everything in between. Originally from Austin, he has reported across the Middle East and is the senior cannabis correspondent at The Cannigma.\",\"sameAs\":[\"mayur@cannigma.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/cannigma.com\\\/pt-br\\\/author\\\/benhartman\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma","description":"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma","og_description":"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.","og_url":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/","og_site_name":"The Cannigma","article_published_time":"2020-08-02T11:10:50+00:00","article_modified_time":"2021-06-27T15:09:57+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/smoking-bong-vector.jpg?auto=compressformat&ixlib=php-1.2.1&q=45","type":"","width":"","height":""}],"author":"Ben Hartman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@thecannigma","twitter_site":"@thecannigma","twitter_misc":{"Escrito por":"Ben Hartman","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/"},"author":{"name":"Ben Hartman","@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#\/schema\/person\/52a3bd943d346d00969cde54d4ad6fca"},"headline":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC","datePublished":"2020-08-02T11:10:50+00:00","dateModified":"2021-06-27T15:09:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/"},"wordCount":1199,"publisher":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/en\/smoking-a-joint-lighter.jpg","articleSection":["Fisiologia"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/","url":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/","name":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC | The Cannigma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/en\/smoking-a-joint-lighter.jpg","datePublished":"2020-08-02T11:10:50+00:00","dateModified":"2021-06-27T15:09:57+00:00","description":"Muitas pessoas que usam cannabis com frequ\u00eancia se perguntam como \u00e9 poss\u00edvel diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC: intervalos de consumo pode ser a resposta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#primaryimage","url":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/en\/smoking-a-joint-lighter.jpg","contentUrl":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2020\/08\/en\/smoking-a-joint-lighter.jpg","width":728,"height":485,"caption":"Do tolerance breaks work?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/fisiologia\/como-diminuir-sua-tolerancia-ao-thc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intervalos de consumo: isso vai ajud\u00e1-lo a diminuir sua toler\u00e2ncia ao THC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#website","url":"https:\/\/cannigma.com\/de\/","name":"The Cannigma","description":"Simplifying The Cannabis Enigma","publisher":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cannigma.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#organization","name":"The Cannigma","url":"https:\/\/cannigma.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2019\/10\/TheCannigma_logo.png","contentUrl":"https:\/\/dist.cannigma.com\/2019\/10\/TheCannigma_logo.png","width":346,"height":344,"caption":"The Cannigma"},"image":{"@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/thecannigma","https:\/\/instagram.com\/thecannigma"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cannigma.com\/de\/#\/schema\/person\/52a3bd943d346d00969cde54d4ad6fca","name":"Ben Hartman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ca4bc1d6f7af947aec416d2d3978f62e40434aa5db2566321bd9b8aa7bdd003?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ben Hartman"},"description":"Ben Hartman is a journalist with expertise in all things cannabis, organized crime families, refugees, and everything in between. Originally from Austin, he has reported across the Middle East and is the senior cannabis correspondent at The Cannigma.","sameAs":["mayur@cannigma.com"],"url":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/author\/benhartman\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/205"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cannigma.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}