{"id":40531,"date":"2021-08-25T14:44:14","date_gmt":"2021-08-25T14:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/cannigma.com\/?p=40531"},"modified":"2021-11-18T07:53:50","modified_gmt":"2021-11-18T07:53:50","slug":"cannabis-y-empatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cannigma.com\/es\/investigacion\/cannabis-y-empatia\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede el cannabis hacerte m\u00e1s emp\u00e1tico?"},"content":{"rendered":"\n

La empat\u00eda es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona; mirar la vida desde la perspectiva de otro; y sentir y pensar como esa otra persona. Pero, \u00bfes la empat\u00eda otra forma de pensamiento divergente (creatividad) y espiritualidad, la base de la cultura del cannabis? \u00bfPuede el cannabis afectar tu proceso de pensamiento?<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl cannabis puede tener un impacto en la capacidad de una persona para comprender y compartir los sentimientos de los dem\u00e1s\u201c, explic\u00f3 el Dr. Jan Roberts, psicoterapeuta y CEO de The Cannabinoid Institute, una empresa de educaci\u00f3n sobre cannabis medicinal.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPero depende de la intenci\u00f3n, el tipo de cultivo utilizado y la dosis\u201c, continu\u00f3. Una dosis demasiado baja y no obtendr\u00e1s lo que buscas. Una dosis en exceso y \u201cpuedes reprimir o atenuar tus emociones\u201c.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda es lo que abre a una persona a experiencias, necesidades y deseos compartidos. A trav\u00e9s de una interacci\u00f3n de redes neuronales, percibimos las emociones de otras personas, resonamos con ellas, tomamos su perspectiva y distinguimos entre nuestras emociones y las de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Al ser un elemento fundamental de la interacci\u00f3n social, la empat\u00eda nos ayuda a comunicar ideas y comprender a los dem\u00e1s cuando se comunican con nosotros. Un mundo m\u00e1s emp\u00e1tico y compasivo fortalece los lazos entre relaciones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo afecta el cannabis a la empat\u00eda?<\/h2>\n\n\n\n

La empat\u00eda alguna vez se consider\u00f3 un rasgo innato. Sin embargo, m\u00e1s recientemente, las investigaciones han demostrado que se puede ense\u00f1ar. Pero tambi\u00e9n hay evidencia de que requiere una interacci\u00f3n compleja entre los procesos fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos. Los receptores cannabinoides est\u00e1n altamente concentrados en las \u00e1reas del cerebro como la am\u00edgdala, una regi\u00f3n bien conocida por su papel en la emoci\u00f3n, as\u00ed como en la corteza prefrontal medial (mPFC), una regi\u00f3n del cerebro responsable de la toma de decisiones y la respuesta emocional.<\/p>\n\n\n\n

La administraci\u00f3n del THC disminuye la reactividad de la am\u00edgdala a las se\u00f1ales sociales de amenaza. Por ejemplo, Phan et al. (2008) observ\u00f3 que el THC oral administrado a consumidores recreativos de cannabis disminu\u00eda de manera dependiente de la dosis las se\u00f1ales en la am\u00edgdala, pero no las cortezas visuales o motoras, en respuesta a las caras enojadas. Juntos, los datos demuestran la capacidad del THC para afectar los mecanismos centrales que se cree que subyacen a las emociones y muestran la participaci\u00f3n del sistema cannabinoide end\u00f3geno<\/a> (ECS) en los procesos neuronales relacionados con el afecto.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede afectar el cannabis la forma en que nos sentimos e interactuamos con los dem\u00e1s?<\/h2>\n\n\n\n

El consumo de cannabis puede provocar cambios inmediatos y a largo plazo en la actividad cerebral, como un procesamiento emocional alterado y cambios en el comportamiento emocional. El cannabis puede tener efectos directos tanto en los procesos fisiol\u00f3gicos como psicol\u00f3gicos. El m\u00e1s conocido es un apetito y patrones de sue\u00f1o alterados, pero tambi\u00e9n hay cambios en la funci\u00f3n ejecutiva y en el comportamiento emocional. Para algunos, el consumo excesivo o prolongado de THC tambi\u00e9n puede alterar las estructuras cerebrales y facilitar el cambio en las regiones responsables del procesamiento de las emociones.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio de 2016 mostr\u00f3 problemas para identificar expresiones faciales negativas como el miedo y la ira, pero el THC tuvo poco efecto en los rostros que mostraban tristeza y felicidad. El THC puede haber aumentado la capacidad de los usuarios para empatizar con otras emociones, pero tambi\u00e9n afect\u00f3 el procesamiento emocional. Si bien la precisi\u00f3n del reconocimiento de la expresi\u00f3n emocional se vio afectada por el THC, el rendimiento mejor\u00f3 con la administraci\u00f3n posterior de cannabidiol (CBD). Esto valida la idea del Dr. Roberts de que los efectos del cannabis sobre los procesos afectivos son complejos y est\u00e1n influenciados por el perfil qu\u00edmico del cannabis, la intenci\u00f3n del consumo y tambi\u00e9n la dosis.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTus neurotransmisores se ven afectados cuando consumes cannabis\u201c, dijo el Dr. Roberts; \u201csabemos que el sistema endocannabinoide (ECS) afecta los tipos y niveles de neurotransmisores, y el cannabis trabaja directamente con el ECS\u201c.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, el ECS est\u00e1 altamente entrelazado con nuestro sistema nervioso e interact\u00faa directamente con muchos neurotransmisores de los que probablemente hayas o\u00eddo hablar: serotonina, dopamina, GABA, glutamato y otros.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa empat\u00eda se trata de una conexi\u00f3n, y, a menudo, cuando las personas no pueden conectarse con los dem\u00e1s, el sistema l\u00edmbico se activa y entra en vigor una respuesta de lucha o huida\u201c, continu\u00f3 el Dr. Roberts. Se liberan las hormonas del estr\u00e9s<\/a>, \u201csurgen las defensas y la conexi\u00f3n se vuelve imposible\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Si se administra en la dosis correcta, el cannabis puede reducir la ansiedad<\/a> y la respuesta al estr\u00e9s. Sin embargo, \u201cesta respuesta fisiol\u00f3gica puede exacerbarse con el cannabinoide o la dosis incorrecta\u201c, explic\u00f3 el Dr. Roberts.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n cabe destacar algo sobre los efectos del cannabis en el sistema de la dopamina, que es nuestro sistema de recompensas. Ciertos cannabinoides, incluidos el THC y el CBD, tienen una acci\u00f3n directa o indirecta sobre el sistema de la dopamina. \u201cEsto conduce a una sensaci\u00f3n de estar conectado\u201c, dijo, \u201cromper las defensas y eso conduce absolutamente a la empat\u00eda\u201c.<\/p>\n\n\n\n

El cannabis te ayuda a relajarte<\/h2>\n\n\n\n

Todo est\u00e1 en los detalles, explic\u00f3 la Dra. Susan Scharf, MD, quien tiene una pr\u00e1ctica hol\u00edstica en Manhattan y el norte del estado de Nueva York.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl cannabis facilita la pr\u00e1ctica de relajarte, tomar un respiro y tiempo para la autorreflexi\u00f3n\u201c, dijo la Dra. Scharf.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRelajarte con el cannabis para que puedas estar m\u00e1s presente – consciente de lo que sucede en tu sistema, en tu cuerpo y en tu mente, y lo que sucede a tu alrededor – se trata de la atenci\u00f3n plena. Todo conduce a la empat\u00eda, y especialmente a la empat\u00eda con uno mismo\u201c, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las personas que reportan ansiedad tienden a ser aquellas que tienen mucha empat\u00eda en su vida, dijo la Dra. Roberts. \u201cPueden sentirse mal por los dem\u00e1s\u201c.<\/p>\n\n\n\n

\u201cIncluso dir\u00eda que ciertos cannabinoides pueden influir en las neuronas espejo – esencialmente, una respuesta a las acciones que observamos en otros – y la ansiedad puede ser un circuito de retroalimentaci\u00f3n\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Si se usan los cannabinoides correctos en la dosis correcta, el sistema l\u00edmbico se apaga y ayuda a tener m\u00e1s de esa conectividad hacia usted y los dem\u00e1s \u201c , agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Es algo personal<\/h2>\n\n\n\n

El Dr. Roberts y la Dra. Scharf coincidieron en que la conexi\u00f3n entre el cannabis y la empat\u00eda se deriva de un enfoque muy personalizado del cannabis.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTodos somos diferentes y las personas que han tenido m\u00e1s factores estresantes o traumas en su vida, pueden necesitar m\u00e1s CBD o CBN para afectar su nivel de empat\u00eda\u201c, dice el Dr. Roberts.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl consumo de cannabis puede llevarle a ir m\u00e1s all\u00e1 de su ego y sus mecanismos de defensa y comunicar conexi\u00f3n, reciprocidad y crecimiento, pero debe basarse en la mente, el cuerpo y, francamente, el esp\u00edritu de una persona \u201c , agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda requiere capacidades cognitivas, emocionales, conductuales y morales, para comprender y responder al sufrimiento de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda permite que las personas comprendan y sientan los estados emocionales y las circunstancias de los dem\u00e1s, lo que resulta en un comportamiento m\u00e1s compasivo. Con el fin de aprovechar este lugar dentro de uno mismo, \u201cconc\u00e9ntrese en el perfil de cannabinoides\u201c, coincidi\u00f3 la Dra. Scharf. \u201cLa combinaci\u00f3n correcta puede llevar a alguien a ser capaz de comprender y sentir lo que siente la otra persona (quiz\u00e1s aprendiendo c\u00f3mo se siente por s\u00ed mismo). En \u00faltima instancia, [el cannabis] se puede utilizar como un gran conector\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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