{"id":31844,"date":"2020-08-02T11:10:50","date_gmt":"2020-08-02T11:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cannigma.com\/?p=31844"},"modified":"2021-11-15T07:29:17","modified_gmt":"2021-11-15T07:29:17","slug":"descansos-de-tolerancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cannigma.com\/es\/fisiologia\/descansos-de-tolerancia\/","title":{"rendered":"Descansos de tolerancia a la marihuana: \u00bfFuncionan?"},"content":{"rendered":"\n

Algunas personas, que han consumido marihuana con frecuencia o durante un per\u00edodo de tiempo prolongado, se han encontrado con el mismo problema: no act\u00faa tan bien como antes. Tan solo un solo par de pitadas sol\u00edan llevarte a donde quer\u00edas estar, pero con el tiempo has descubierto que tu tolerancia aumenta y aumenta, al igual que tu consumo.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u00eda definirse como un efecto de \u201cbola de nieve\u201d: tu tolerancia a los efectos de la marihuana aumenta, por lo cual consumes m\u00e1s, aumentando as\u00ed tu tolerancia.<\/p>\n\n\n\n

Pero lo contrario tambi\u00e9n es cierto. Los consumidores habituales de marihuana que han tenido que tomarse un descanso de su consumo (tal vez porque estaban estudiando para los ex\u00e1menes finales o comenzando un nuevo trabajo, embarazadas<\/a> o en alg\u00fan tipo de programa de adjudicaci\u00f3n diferida) encuentran que cuando comienzan a consumir nuevamente, las viejas sensaciones vuelven. Tambi\u00e9n as\u00ed las risas, los antojos y los efectos euf\u00f3ricos que te hacen pensar \u201c\u00bfpor qu\u00e9 no puede ser siempre as\u00ed?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 desarrollamos tolerancia al THC, en primer lugar?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 ocurre la tolerancia al THC?<\/h2>\n\n\n\n

El THC es el principal cannabinoide responsable de los efectos psicotr\u00f3picos y euf\u00f3ricos de la marihuana. Act\u00faa activando un receptor en el sistema nervioso central llamado CB1, que forma parte del sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo. El SEC desempe\u00f1a un papel en la regulaci\u00f3n de funciones corporales cruciales como el sue\u00f1o, el dolor, el estado de \u00e1nimo y el apetito. Puede ser modulado por los propios endocannabinoides del cuerpo o los producidos por el cannabis (\u201cfitocannabinoides\u201d).<\/p>\n\n\n\n

En un estudio del 2016<\/a> se observ\u00f3 a personas que consum\u00edan mucha marihuana y se encontr\u00f3 que la disponibilidad del receptor CB1 \u201cest\u00e1 disminuida en la mayor\u00eda de las regiones del cerebro de los fumadores diarios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Luego dividieron a los sujetos en dos grupos: a uno se le pidi\u00f3 que se abstuviera de consumir marihuana durante dos d\u00edas y al otro durante 28 d\u00edas. Tambi\u00e9n encontraron que la disponibilidad del receptor comenz\u00f3 a reponerse en s\u00f3lo dos d\u00edas de abstinencia y continu\u00f3 durante m\u00e1s de cuatro semanas. Dicho esto, tambi\u00e9n se\u00f1alaron que, \u201cdespu\u00e9s de cuatro semanas de abstinencia, no lleg\u00f3 a re configurarse como los de la poblaci\u00f3n del otro grupo\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, agregaron que los resultados pueden tener algo que ver con el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra (11 consumidores cr\u00f3nicos de marihuana y 19 no consumidores) y que no est\u00e1 claro si la regulaci\u00f3n positiva de CB1R contin\u00faa m\u00e1s all\u00e1 de cuatro semanas.<\/p>\n\n\n\n

Conclusiones de los estudios<\/h2>\n\n\n\n

En otras palabras, los investigadores encontraron que el consumo diario de cannabis disminuye la disponibilidad del receptor CB1 y, por lo tanto, los efectos del THC. Pero en tan solo dos d\u00edas de abstinencia, aumenta la disponibilidad del receptor.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la investigaci\u00f3n s\u00f3lo analiz\u00f3 la cantidad de porros que consumi\u00f3 cada participante. Algunas variedades de marihuana tienen niveles m\u00e1s altos de THC, lo que significa que un porro de marihuana con niveles m\u00e1s altos de THC puede ser el equivalente a dos o incluso tres porros con menor cantidad de THC.<\/p>\n\n\n\n

Efectos cognitivos reducidos con el uso frecuente<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica<\/a> del 2018, \u201cla funci\u00f3n cognitiva es el dominio que muestra el mayor grado de tolerancia en los consumidores habituales, mientras que los efectos intoxicantes agudos, psicotomim\u00e9ticos (que crean un efecto similar a un estado psic\u00f3tico) y card\u00edacos s\u00f3lo muestran tolerancia parcial\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La frecuencia del uso de marihuana puede tener un resultado en sus efectos, seg\u00fan un estudio del 2016<\/a>, que encontr\u00f3 que \u201cse correlacionaron significativamente los cambios subjetivos con la intoxicaci\u00f3n despu\u00e9s de la administraci\u00f3n de cannabis\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores dijeron que \u201cesto sugiere que la intoxicaci\u00f3n y el deterioro psicomotor despu\u00e9s de la administraci\u00f3n de cannabis disminuyen con el aumento de la frecuencia de consumo de marihuana\u201c.<\/p>\n\n\n\n

\u2018\u00bfPor qu\u00e9 no siento los efectos del cannabis? \u00bfPuedo ser inmune al THC?\u2019<\/h2>\n\n\n\n

Es posible que hayas o\u00eddo hablar de personas que no sienten ning\u00fan efecto del THC o que dicen ser \u201cinmunes\u201d. Existen algunas investigaciones que han proporcionado pistas sobre c\u00f3mo sucede eso. Seg\u00fan un art\u00edculo<\/a> publicado en el 2014 en Science<\/em>, los ensayos realizados en roedores encontraron que el THC y otras drogas aumentan los niveles corporales de una hormona llamada pregnenolona, que \u201creduce la mayor\u00eda de los efectos conductuales y som\u00e1ticos conocidos del THC\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El art\u00edculo afirmaba que el THC \u201caumenta sustancialmente la s\u00edntesis de pregnenolona en el cerebro mediante la activaci\u00f3n del receptor de cannabinoides tipo 1 (CB1). Entonces, la pregnenolona, que act\u00faa como un inhibidor espec\u00edfico de la se\u00f1alizaci\u00f3n del receptor CB1, reduce varios efectos del THC\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El estudio encontr\u00f3 que cuando a los roedores se les inyectaba altos niveles de THC, sus cuerpos producen la hormona para contrarrestar los efectos. El estudio podr\u00eda significar que los cuerpos de algunas personas activan o producen esta hormona en diferentes niveles, lo que les permite contrarrestar los efectos del THC.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedo reducir mi tolerancia al THC?<\/h2>\n\n\n\n

Si est\u00e1s buscando revivir esos viejos efectos del THC, entonces puedes considerar tomar lo que se conoce como un \u201cdescanso de tolerancia\u201d. En pocas palabras, este es un descanso a corto plazo de la marihuana para ayudarte a recuperar tu tolerancia, o simplemente para reducirla un poco.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Hombre neg\u00e1ndose a fumar de un porro de marihuana (Shutterstock)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como lo atestigua el estudio mencionado anteriormente, en solo un par de d\u00edas, incluso un fumador empedernido podr\u00eda notar un descenso en su tolerancia. Y si lo estiras por m\u00e1s tiempo, durante una semana o m\u00e1s, es posible que cuando est\u00e9s listo para volver a fumar, tenga un efecto significativamente m\u00e1s fuerte que antes.<\/p>\n\n\n\n

Pausas de tolerancia y cannabis medicinal<\/h2>\n\n\n\n

Para los pacientes de marihuana medicinal que tratan afecciones que puedan requerir de una dosis mayor, una pausa de tolerancia puede no ser tan f\u00e1cil de lograr. Dicho esto, si no est\u00e1s sintiendo los efectos psicotr\u00f3picos pero a\u00fan est\u00e1s obteniendo alivio para tu condici\u00f3n, puede que no sea necesario hacer el descanso; la tolerancia en ese sentido podr\u00eda incluso ser deseable.<\/p>\n\n\n\n

Algunas condiciones de salud no necesariamente responden mejor a dosis m\u00e1s altas de THC. El dolor cr\u00f3nico, por ejemplo, puede responder igual de bien a dosis m\u00e1s peque\u00f1as o \u201cmicrodosis\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si tu rutina diaria incluye varias sesiones de consumo de marihuana, entonces reducir esto puede dificultar llenar los vac\u00edos de tu d\u00eda. Considera incorporar alg\u00fan ejercicio o actividad al aire libre si tu salud lo permite, o busca otros pasatiempos y nuevas rutinas para pasar el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, si tomas un descanso de tolerancia, especialmente uno significativamente m\u00e1s largo, aseg\u00farate de no volver a sumergirte en tus niveles anteriores de ingesta. Esa primera vez despu\u00e9s de una semana de descanso deber\u00eda tener un efecto potente, as\u00ed que t\u00f3mate las cosas con calma y, como todo lo relacionado con la marihuana y la dosificaci\u00f3n, escucha a tu cuerpo y hazlo de la manera que mejor te convenga.<\/p>\n\n\n\n

Traducci\u00f3n cortes\u00eda del El Planteo<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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