{"id":48913,"date":"2022-07-13T13:56:09","date_gmt":"2022-07-13T13:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/cannigma.com\/?p=48913"},"modified":"2022-07-17T07:25:28","modified_gmt":"2022-07-17T07:25:28","slug":"uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/","title":{"rendered":"\u00dcber die Gemeinsamkeiten von Cannabis und Menstruationsgesundheit"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cannabis und der weibliche Menstruationszyklus haben mehr gemeinsam, als Sie vielleicht denken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beide Themen werden gesellschaftlich gemieden, haben unter Fehlinformationen gelitten, und beide haben unbestreitbare Auswirkungen auf die geistige, k\u00f6rperliche und emotionale Gesundheit von Frauen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl Cannabis seit <a href=\"https:\/\/laias-fembalance.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">der Antike f\u00fcr die Gesundheit von<\/a> Frauen verwendet wird, wissen die meisten sehr wenig \u00fcber die Heilpflanze und ihr Potenzial Beschwerden rund um den Menstruationszyklus zu verringern. Aber Wissen ist Macht, besonders wenn es um Ihren K\u00f6rper geht. Der Zyklus spielt als Zeichen der Gesundheit einer Frau in der gleichen Liga wie der Blutdruck, Puls oder die K\u00f6rpertemperatur und sollte daher die B\u00fchne bekommen, die dieser nat\u00fcrliche Rhythmus verdient.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"701\"  srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHZpZXdCb3g9JzAgMCAxIDEnPjwvc3ZnPg== 100w\" src=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/image003.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48820 lazyload \"\/ data-srcset=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/image003.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48820\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-den-menstruationszyklus-verstehen\">Den Menstruationszyklus verstehen&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Menstruationszyklus ist bekannt f\u00fcr Stimmungsschwankungen, Kr\u00e4mpfe oder die Blutung. Die Superpower, die in dem Zyklus steckt, wird dagegen viel zu selten kommuniziert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der weibliche Zyklus umfasst vier Phasen und bringt weit mehr Vorteile als Herausforderungen mit sich. Ihren Zyklus au\u00dferhalb Ihrer Periode zu betrachten und wie er sich auf Ihren Geist und K\u00f6rper auswirkt, ist der erste Schritt, um die M\u00f6glichkeiten zu nutzen, die Ihr Zyklus Ihnen bietet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Hormonzyklus einer Frau ist mehr als nur eine Periode. Es gibt theoretisch zwei Phasen des Menstruationszyklus, die follikul\u00e4re Phase und die Lutealphase, diese Phasen lassen sich aber in vier Stadien unterteilen. Jede Phase bringt unterschiedliche Chancen und Herausforderungen mit sich, und zu verstehen, wie sich diese Ver\u00e4nderungen auf Sie auswirken, wird einen gro\u00dfen Unterschied in Ihrem t\u00e4glichen Leben machen. <span id='easy-footnote-1-48913' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/#easy-footnote-bottom-1-48913' title='Thiyagarajan DK, Basit H, Jeanmonod R. Physiology, Menstrual Cycle. [Updated 2021 Oct 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK500020\/'><sup>1<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-vier-stufen-des-menstruationszyklus\">Die vier Stufen des Menstruationszyklus<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Menstruation: <\/strong>Ihre Periode ist die bekannteste Phase Ihres Zyklus und wird oft als das Ende angesehen, aber wussten Sie, dass es technisch der Anfang ist? Tag 1 Ihrer Periode ist auch Tag 1 Ihres Zyklus, und Menstruationsblutungen dauern in der Regel zwischen 4 und 8 Tagen. W\u00e4hrend dieser Zeit sinkt Ihr \u00d6strogen- und Progesteronspiegel und Ihre Geb\u00e4rmutterschleimhaut wird abgeworfen. Viele Frauen erleben in dieser Zeit ein niedriges Energieniveau sowie PMS-Symptome wie Kr\u00e4mpfe, Stimmungsschwankungen, Hei\u00dfhungerattacken und M\u00fcdigkeit, was diesen Zeitraum ideal f\u00fcr Ruhe, Reflexion und Kontemplation macht.&nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>Follikul\u00e4re Phase<\/strong>: Diese Phase beginnt noch w\u00e4hrend Ihrer Menstruation und dauert etwa 10-16 Tage an. Sie endet mit dem Eisprung, wenn der Gehalt an Luteinisierendem Hormon (LH) ansteigt, was zur Freisetzung der Eizelle f\u00fchrt. Ihre Libido und Energie steigen und Sie k\u00f6nnen sich kreativ und gest\u00e4rkt f\u00fchlen.&nbsp;<\/li><li><strong>Eisprung<\/strong>: Die Ovulationsphase ist die Mitte Ihres Zyklus, in der Ihre Chancen, schwanger zu werden, am h\u00f6chsten sind. Dies kann 3-4 Tage andauern. W\u00e4hrend dieser Phase gibt Ihr K\u00f6rper eine Eizelle in den Eileiter ab, welche dann ihren Weg in die Geb\u00e4rmutter findet. Interessanterweise k\u00f6nnen einige Frauen einen dumpfen Schmerz auf einer Seite ihres Unterbauches sp\u00fcren. Dieser Schmerz wird&nbsp; &#8222;<a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/de\/heim\/gesundheitsprobleme-von-frauen\/das-weibliche-fortpflanzungssystem\/menstruationszyklus\">Mittels<\/a><a href=\"https:\/\/www.merckmanuals.com\/home\/women-s-health-issues\/biology-of-the-female-reproductive-system\/menstrual-cycle#:~:text=The%20menstrual%20cycle%20is%20regulated%20by%20the%20complex%20interaction%20of,Ovulatory%20(egg%20release)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chmerz<\/a>&#8220;&nbsp; genannt. Der \u00d6strogenspiegel beginnt sich zu stabilisieren und zu sinken, Ihre Geb\u00e4rmutterschleimhaut wird dicker und Sie haben einen Anstieg des Testosterons, der Sie zuversichtlich und bereit machen kann, die Welt zu erobern. Der Eisprung ist oft eine energiegeladene, kommunikative und soziale Zeit f\u00fcr Frauen. Es ist auch die Zeit, in der Ihre Libido am h\u00f6chsten ist!<\/li><li><strong>Luteale Phase<\/strong>. Die Lutealphase ist die letzte Phase Ihres nat\u00fcrlichen hormonellen Rhythmus, die etwa 10-14 Tage andauert. W\u00e4hrend dieser Phase wird Ihr \u00d6strogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel in der Mitte des Zyklus seinen H\u00f6hepunkt erreichen, bevor er am Ende, gleich zu Beginn Ihrer Periode, abf\u00e4llt. Die hormonellen Schwankungen bedeuten, dass Sie sich zu Beginn der Lutealphase anders f\u00fchlen als am Ende. Ihr Stoffwechsel beschleunigt sich, was f\u00fcr die Hei\u00dfhungerattacken vor der Periode verantwortlich sein kann. Ihr Cortisolspiegel steigt ebenfalls, was dazu f\u00fchren kann, dass Sie sich nerv\u00f6s oder launisch f\u00fchlen. Sie k\u00f6nnen sich sozial und entschlossen f\u00fchlen, oder Ruhe und Zeit alleine suchen. Viele Frauen erleben PMS-Symptome w\u00e4hrend dieser Zeit. <span id='easy-footnote-2-48913' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/#easy-footnote-bottom-2-48913' title='Reed BG, Carr BR. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation. [Updated 2018 Aug 5]. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., editors. Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc.; 2000-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK279054\/'><sup>2<\/sup><\/a><\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-cannabis-wahrend-des-gesamten-zyklus-verwendet-werden-kann\">Wie Cannabis w\u00e4hrend des gesamten Zyklus verwendet werden kann&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/pflanze\/was-ist-maennliche-weibliche-hanfpflanze\/\">weibliche Pflanze<\/a> ist Cannabis einzigartig in der Lage, Frauen in allen Phasen ihres Zyklus zu unterst\u00fctzen. Sie kann nicht nur das <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/krankheiten\/stress\/\">Stressniveau senken<\/a> und&nbsp; w\u00e4hrend der schmerzhaften Phasen Ihres Zyklus <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/krankheiten\/menstruationsschmerzen\/\">Linderung verschaffen<\/a>, sie hat auch das Potenzial die Kreativit\u00e4t anzuregen, Ihre <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/cannabis-news\/working-out-high-is-cannabis-good-for-exercise\/\">Fitness<\/a>, <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/cannabis-und-sexuelle-funktion\/\">den Sex<\/a> zu verbessern und in sozialen Situationen zu helfen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Studien haben gezeigt, dass das weibliche Fortpflanzungssystem reich an Endocannabinoid-Rezeptoren ist und daher empf\u00e4nglich auf die Cannabinoide der Cannabis-Pflanze reagiert. Eine \u00dcberpr\u00fcfung bestehender Studien kam zu dem Schluss, dass &#8222;die verf\u00fcgbaren Beweise darauf hindeuten, dass die Einnahme von Cannabinoiden tats\u00e4chlich messbare Auswirkungen auf die weibliche Fortpflanzungsfunktion hat. <span id='easy-footnote-3-48913' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/#easy-footnote-bottom-3-48913' title='Muller C, Morales P, Reggio PH. Cannabinoid Ligands Targeting TRP Channels. Front Mol Neurosci. 2019;11:487. Published 2019 Jan 15. doi:10.3389\/fnmol.2018.00487'><sup>3<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abhilfe-mit-cannabisprodukten-schaffen\">Abhilfe mit Cannabisprodukten schaffen&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eines der aufregendsten Geschehnisse auf dem legalen Cannabismarkt ist die Produktinnovation. Vision\u00e4re Unternehmer auf der ganzen Welt treten auf und nutzen Cannabis, um nat\u00fcrliche L\u00f6sungen f\u00fcr Probleme zu schaffen, die bis dato als unl\u00f6sbar galten oder nur synthetisch behandelt werden konnten. Und da das moderne medizinische System nur begrenzt pflanzliche Ratschl\u00e4ge oder Linderungen bei Periodenschmerzen bietet, f\u00fcllt Cannabis hier eine L\u00fccke.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laia\u2019s Menstru Elixier ist ein solches Produkt. Es wurde von Frauen f\u00fcr Frauen entwickelt, um Schmerzen und Beschwerden w\u00e4hrend Ihres Zyklus zu lindern. Es vereint die Kraft des Extrakts aus der Cannabispflanze mit der anderer Heilpflanzen. So werden Johanniskraut, Chili, Schwarzk\u00fcmmel sowie funktionellen Terpenen kombiniert, um eine umfassende und schnell wirkende Linderung zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"746\"  srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHZpZXdCb3g9JzAgMCAxIDEnPjwvc3ZnPg== 100w\" src=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/image007.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48828 lazyload \"\/ data-srcset=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/image007.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48828\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses einzigartige pflanzliche Pr\u00e4parat stimuliert dank CBD, Caryophyllen und Capsaicin verschiedene Rezeptoren wie CB2- und TRPV1, die den Schmerz modulieren. Es kann w\u00e4hrend Ihrer Luteal- und Menstruationsphase direkt auf die Haut (zum Beispiel den Unterbauch) aufgetragen werden &#8211; wenn Kr\u00e4mpfe und Schmerzen am wahrscheinlichsten sind &#8211; und sorgt damit f\u00fcr Linderung, sowie einen w\u00e4rmend wohltuenden Effekt vor und w\u00e4hrend Ihrer Periode. <span id='easy-footnote-4-48913' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/#easy-footnote-bottom-4-48913' title='Muller C, Morales P, Reggio PH. Cannabinoid Ligands Targeting TRP Channels. Front Mol Neurosci. 2019;11:487. Published 2019 Jan 15. doi:10.3389\/fnmol.2018.00487'><sup>4<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-5-48913' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/uber-die-gemeinsamkeiten-von-cannabis-und-menstruationsgesundheit\/#easy-footnote-bottom-5-48913' title='Hashiesh HM, Sharma C, Goyal SN, et al. A focused review on CB2 receptor-selective pharmacological properties and therapeutic potential of \u03b2-caryophyllene, a dietary cannabinoid. Biomed Pharmacother. 2021;140:111639. doi:10.1016\/j.biopha.2021.111639'><sup>5<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1595\" height=\"1377\"  srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHZpZXdCb3g9JzAgMCAxIDEnPjwvc3ZnPg== 100w\" src=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/Antje-M.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48872 lazyload \"\/ data-srcset=\"https:\/\/dist.cannigma.com\/2022\/07\/de\/Antje-M.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48872\"\/><figcaption><em>Laias Mitbegr\u00fcnder Antje Marquart und Dr. Shabnam Sarshar<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-laia-s-die-stimme-der-menstruationsgesundheit\">Laia\u2019s \u2013 Die Stimme der Menstruationsgesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/laias-fembalance.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Laia&#8217;s FemBalance<\/a> ist ein in Berlin ans\u00e4ssiges Unternehmen, das an die Power von Frauen und Cannabis glaubt. Durch das Aufbrechen von Tabus rund um den Menstruationszyklus und den Cannabiskonsum m\u00f6chte Laia\u2018s Frauen dazu ermutigen, ihren Zyklus und ihren K\u00f6rper besser verstehen zu lernen, um sich bestm\u00f6glich zu f\u00fchlen und ihre Superpower Zyklus zu ihrem Vorteil nutzen zu k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cannabis und der weibliche Menstruationszyklus haben mehr gemeinsam, als Sie vielleicht denken.&nbsp; Beide Themen werden gesellschaftlich gemieden, haben unter Fehlinformationen gelitten, und beide haben unbestreitbare Auswirkungen auf die geistige, k\u00f6rperliche und emotionale Gesundheit von Frauen. 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