{"id":10010,"date":"2020-01-01T13:28:42","date_gmt":"2020-01-01T13:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/cannigma.com\/?p=10010"},"modified":"2021-03-10T13:37:56","modified_gmt":"2021-03-10T13:37:56","slug":"kann-cannabis-beim-abnehmen-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cannigma.com\/de\/behandlung\/kann-cannabis-beim-abnehmen-helfen\/","title":{"rendered":"Kann cannabis beim abnehmen helfen?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Verkauf von Junk Food &#8211; Eis, Burger und Pommes &#8211;<a href=\"https:\/\/papers.ssrn.com\/sol3\/papers.cfm?abstract_id=3328613\"> erh\u00f6hte sich,<\/a> nachdem Freizeit-Cannabis in den USA auf staatlicher Ebene legalisiert wurde. Das ist keine \u00dcberraschung, oder?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Cannabis die Tendenz haben kann zu <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/warum-fuehrt-cannabis-zum-heisshunger\/\">Heisshunger<\/a> und Fressflash zu f\u00fchren, die umgangssprachlich als &#8222;Munchies&#8220; bekannt sind, wird durch seinen prim\u00e4ren Stoff, das psychotrope Cannabinoid, <a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/behandlung\/thc-vs-cbd-worin-besteht-der-unterschied\/\">THC<\/a> verursacht. (CBD hingegen mit vermindertem Appetit <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2906701\/\">verbunden<\/a> zu sein.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weit \u00fcberraschender als Junk-Food-Verkaufszahlen ist, ob der Konsum von Cannabis unter Ber\u00fccksichtigung der oben genannten Umst\u00e4nde zu einer Gewichtszunahme f\u00fchrt. Die verf\u00fcgbaren Forschungsergebnisse zeigen, dass dies nicht der Fall ist. Tats\u00e4chlich wiegen Marihuana-Konsumenten in der Regel weniger als Cannabis -Nichtraucher.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was die aktuelle Forschung sagt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ein Bericht aus dem Jahr 2011, der einen Gro\u00dfteil der Diskussion \u00fcber Cannabis und Gewichtsverlust in Gang setzte, stellte fest, dass \u00dcbergewicht ausgepr\u00e4gter bei den Personen waren die kein Cannabis konsumierten als bei denen, die mindestens drei mal die Woche Cannabis konsumierten.&nbsp;<\/li><li>Forscher haben in einer Studie von 2016 herausgefunden, dass <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26548604\/\">&nbsp;Cannabiskonsumenten eine geringere Rate an metabolischem Syndrom<\/a> aufweisen. Das metabolische Syndrom bezeichnet eine Reihe von Erkrankungen, die Herzkrankheiten und Schlaganf\u00e4lle verursachen, einschlie\u00dflich Fettleibigkeit, Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin.<\/li><li>In einer Studie von 2015 untersuchten die Forscher die Auswirkungen von<a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0144270\"> chronischem Cannabiskonsum auf das K\u00f6rpergewicht<\/a> bei M\u00e4usen. Magere und \u00fcbergewichtige M\u00e4use erhielten vier Wochen lang THC und erhielten auch eine fettreiche Di\u00e4t. Die Ergebnisse zeigten, dass THC die Gewichtszunahme, Fettmasse und Energieaufnahme verringerte. Interessanterweise stimmten diese Ergebnisse nicht f\u00fcr die mageren M\u00e4use. Die Forscher glauben, dass dieser Unterschied durch die Auswirkungen von Marihuana auf Darmbakterien verursacht werden kann, die f\u00fcr den Abbau der Nahrung verantwortlich sind.&nbsp;<\/li><li>Eins<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6340377\/\"> Metaanalyse<\/a> des Zusammenhangs zwischen Cannabiskonsum und Body-Mass-Index (BMI) ergab, dass Cannabiskonsumenten im Vergleich zu Nicht-Cannabiskonsumenten signifikant niedrigere BMIs und Adipositasraten aufwiesen. Was verwirrend ist, ist, dass Cannabiskonsumenten im Durchschnitt mehr Kalorien konsumierten.&nbsp;<\/li><li>Einige<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4204468\/\"> Untersuchungen<\/a> deuten darauf hin, dass der kurzfristige oder langfristige Konsum von Marihuana die Auswirkungen auf die Gewichtszunahme ver\u00e4ndert. Kurzfristiger Cannabiskonsum ist mit Gewichtszunahme verbunden, w\u00e4hrend langfristiger Cannabiskonsum vor Gewichtszunahme sch\u00fctzen kann.<\/li><li>In einer<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ije\/article-abstract\/48\/5\/1695\/5382155?redirectedFrom=fulltext\"> Drei-Jahres-Studie,<\/a> die auf Querschnittsstudien und pr\u00e4klinischen Studien basierte, stellten die Forscher einen eindeutigen umgekehrten Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und BMI fest, was bedeutet, dass Cannabiskonsum mit einem niedrigeren BMI assoziiert ist.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vermindert Stress<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Forschung hat gezeigt, dass<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/obr.12603\"> Menschen zu viel essen, wenn sie gestresst sind<\/a>. Emotional motiviertes Essen als Form des Stressabbaus kann problematisch sein und zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren. Cannabis ist ein bekannter Stressabbau und lindert in einigen F\u00e4llen<a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/conditions\/stress\/\"> Stress<\/a> mit Cannabis kann helfen, weniger Kalorien zu konsumieren und somit Gewicht zu verlieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Erh\u00f6ht metabolische Rate<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6340377\/\">Es gibt Hinweise darauf<\/a> , dass Marihuana den Stoffwechsel durch die Aktivierung eines der beiden Haupt-Endocannabinoidrezeptoren ankurbeln kann. Diese Rezeptoren, CB1, spielen bekannterma\u00dfen eine wichtige Rolle in der<a href=\"https:\/\/cannigma.com\/physiology\/an-overview-of-the-endocannabinoid-system\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/cannigma.com\/de\/physiologie\/ueberblick-ueber-das-endocannabinoid-system\/\">Endocannabinoidsystem<\/a> Regulierung des Stoffwechsels und der Nahrungsaufnahme. Es wird weiter geforscht, wie<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6027162\/\"> das Blockieren von CB1-Rezeptoren<\/a> zur Behandlung bei angestrebtem Gewichtsverlust beitragen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Senkt den Alkoholkonsum<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/papers.ssrn.com\/sol3\/papers.cfm?abstract_id=3063288\">Eine Studie<\/a> ergab, dass die US-Bundesstaaten nach der Legalisierung von Cannabis einen R\u00fcckgang der Alkoholverk\u00e4ufe um 15% verzeichneten. Alkohol ist bekanntlich<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4338356\/\"> verbunden mit einer erh\u00f6hten Pr\u00e4valenz von Fettleibigkeit<\/a>. Die Reduzierung des Konsums von kalorienreichen alkoholischen Getr\u00e4nken kann daher beim Abnehmen helfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unterm Strich<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marihuana scheint mit einem geringeren K\u00f6rpergewicht verbunden zu sein. Ob Cannabis beim Abnehmen hilft, anstatt nur mit einem geringeren K\u00f6rpergewicht in Verbindung gebracht zu werden, ist noch unbekannt. Es ist durchaus m\u00f6glich, dass Cannabis auf gewissen Weise den Gewichtsverlust f\u00f6rdern kann, w\u00e4hrend es andererseits auch zu Gewichtszunahme f\u00fchren kann. Weitere klinische Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Cannabis Gewichtsverlust verursacht, bevor es als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion empfohlen werden kann.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Verkauf von Junk Food &#8211; Eis, Burger und Pommes &#8211; erh\u00f6hte sich, nachdem Freizeit-Cannabis in den USA auf staatlicher Ebene legalisiert wurde. 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